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  • 2018.01.21 Sunday

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    健康って何だろう その1

    • 2018.01.21 Sunday
    • 13:37

     昨年4月から、仕事がフリーになった機会に、連れから進められたジムに通うことにした。もともと健康には自信があったが、定年後非常勤講師で小学校に勤めるうち、子どもとまともに遊ぶことができなくなった体に気づき、ちょっと筋トレでもしなくてはと覚悟した次第。

     週一回の筋トレとリラックスヨガの講座に参加しほぼ1年になる。内容はさほど難しくはないが、講師の指示の通りにはなかなか体のバランスがとれず、四苦八苦しながら何とか続けている。日常自転車乗り、山歩き、ガーデニングと体を動かしていない訳ではないが、筋肉のつき方はかなりばらつきがあるらしい。確かに山を歩いていても、下りでひざを痛めたり、階段で息切れしたり、鍛える必要はありそうだ。といっても今さらアスリートをめざす訳でもなく、筋肉盛り盛りもご免被りたい。ただ、日常の動きがもう少しスムースにいけばいいので、しばらくこのペースを続けていきたい。
     もうひとつ、最近学習会仲間の医師から飲酒が健康によくないレポートが報告され、日頃の酒量を考えるとかなり要注意の部類になるそうだ。しかし今酒のたしなみを断つことは逆にすごいストレスになる気がする。確かにこれまで飲み過ぎで数々の醜態を演じ、仲間の語り草にもなっているが、反省するのは朝だけで夕方にはもう忘れているのくり返しで今に至っている。
     今現在の結論としては、危険信号は頭の隅に置きつつ、おいしく飲め二日酔いにならない程度なら、個人差を信じて酒と付き合っていくつもりだ。
     実は今鼻の嗅覚が全く機能せず治療を受けている。もともと鼻炎気味ではあるが、ここまで嗅覚が鈍感になるとは思わなかった。その服薬のせいか、それまで快調だった通便が便秘になり悲痛な思いをしたことがある。薬を変えてもらい元の体調に戻るまで数日かかったが、人間どこかおかしいのが普通かもと思うようにもなった。目覚めよし、食欲よし、睡眠よし、通便よしと五体満足より、ちょっと歯が気になる、腰が痛い等々五体不満足な状態を抱えて、そんな自分の体と上手に付き合っていく気分的に「健康」な自分でいたいと思います。

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